ADDESTRAMENTO DI DIFESA PERSONALE FEMMINILE 2014 DOJO RUAN BOXING MILANOI

Addestramento alla difesa personale femminile

il programma sarà proposto in tre distinte fasi

1. Apprendimento delle tecniche base di straiking (colpire)  derivate dalle discipline di combattimento  e dagli sport da ring

2. Svincolamenti dalle prese e tecniche corpo a corpo principi di lotta

3. Aspetti di attitudine mentale e approccio psicofisico allo scontro/fuga